حماية العظام بالألوان الطبيعية

من طرف **بنت الجنوب** الأحد 13 ديسمبر 2009, 1:13 am

مازلت الخضروات قادرة على إدهاش الجميع بحجم الفوئد التى تحملها وكل يوم هناك بحث أو دراسة جديدة تكتشف و توضح خصائص جديدة للخضروات و الفاكهة و مؤخراً ثبت من خلال د راسة أمريكية أن الألون الطبيعية للخضروات و الفاكهة لها دور مؤثر و فعال فى الحماية من هشاشة العظام عند الرجال و النساء خاصة عند الكبر .
و من خلال الدراسة أتضح أن الخضروات و الفواكه تحتوى كل مواد مضادة طبيعية للأكسدة هذه المواد تقى الخلايا و الأنسجة من التلف و التى تفقد قوتها مع التقدم فى السن كما تجعل عملية الأمتصاص الغذائى متكاملة .
و لذلك ينصح المتخصون بتناول كميات مناسبة من الخضروات و الفاكهة خاصة فى سن صغير يحمى العظام و الأنسجة عند الكبر لكى تحد من عمليات الأكسدة و تقليل الفقد الحادث فى الكتلة العظمية .
و توصى الدراسة أن المواد الكاروتينوية و منها مادة " ليكوبين " الموجودة فى الطماطم لها تأثير خاص فى تقليل فقد الكتلة العظمية عند الكبار بشكل عام .

من طرف **بنت الجنوب** الأحد 13 ديسمبر 2009, 11:57 pm

من طرف **lion** الأحد 03 أكتوبر 2010, 10:22 pm

حماية العظام بالألوان الطبيعية

حماية العظام بالألوان الطبيعية

رد: حماية العظام بالألوان الطبيعية

رد: حماية العظام بالألوان الطبيعية