منتدي الولـــــــــــيد الشامل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
اخبار
"
المواضيع الأخيرة
» البعد بين نقطتين
الأربعاء 25 أكتوبر 2017, 12:02 am من طرف يحيى بشير

» مراجعة ليلة الامتحان في العلوم 2015
الجمعة 09 يناير 2015, 7:34 pm من طرف يحيى بشير

» مراجعة ليلة الامتحان في الهندسة2015
الجمعة 09 يناير 2015, 7:16 pm من طرف يحيى بشير

» مراجعة ليلة الامتحان جبر ثالثة اعدادي 2015
الجمعة 09 يناير 2015, 7:12 pm من طرف يحيى بشير

» اليكم شجــــرة نسب الرسول سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم )
الأربعاء 25 ديسمبر 2013, 12:07 am من طرف يحيى بشير

» البدل - لغة عربية - للصف الثالث الإعدادي
الجمعة 18 أكتوبر 2013, 4:28 pm من طرف يحيى بشير

» البدل - لغة عربية - للصف الثالث الإعدادي
الجمعة 18 أكتوبر 2013, 4:23 pm من طرف يحيى بشير

» الي محبى الرياضيات اليكم برنامج كتابة الكسور والرموز الرياضية
الخميس 25 يوليو 2013, 10:54 pm من طرف smsm2016

» نتيجة اعدادية القاهرة الفصل الدراسي الثاني2013
الإثنين 03 يونيو 2013, 12:06 am من طرف يحيى بشير

اعلان
اعلانك عندنا
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


الأمتحان أفضل بطعم الشيكولاتة و الموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الأمتحان أفضل بطعم الشيكولاتة و الموز

مُساهمة من طرف بنت الجنوب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 1:07 am












بمناسبة موسم الأمتحانات تكثف الأمهات العناية بأبنائهم خاصة فى جانب التغدية و لذلك يوصى الدكتور بها الدين

ناجى الطلبة بالإبتعاد عن الوجبات الدسمة التى تحتوى على دهون كثيفة لأنها تؤثر على عملية الهضم و تسرب الدهون الى شرايين المخ مما يؤدى الى الشعور بالخمول و التعب .
كما أوصى بهاء الطلبة بتناول خمس وجبات خفيفة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبة واحدة دسمة على أن تحتوى هذه الوجبات على النشويات أو السكريات الخفيفة التى تمد المخ بالطاقة بدلاً من أن تسحب الطاقة من كل أنحاء الجسم مثلما يحدث عند تناول الوجبات الدسمة التى تعطى الشعور بالنوم .
و أضاف أن الطالب يجب أن يتناول قطعة شيكولاتة كاملة قبل الذهاب للإمتحان كما يفضل تناول موزه بعدها لأن الموز بطىء الهضم مما يجعل يجعل الجسم يحتفظ بالسكريات لمدة أطول مما يعطى شعور بالشبع لفترة طويلة تساعد على الأسترخاء .
و نصح الطلبة بالإبتعاد عن عادة الإكثار من تناول الشاى و القهوة و الأكتفاء بتناول كوب واحد من الشاى و أخر من القهوة طوال اليوم كما يفضل الإكثار من تناول العصير الطازج
و أكد على أن تناول كميات من سمك التونة والبقول من الفول والعدس والفاصوليا اضافة الى اكل الكرنب والفجل والقرنبيط يزيد من المناعة الطبيعية للجسم الى جانب عصائر البرتقال والليمون والجريب فروت
avatar
بنت الجنوب
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 84
نقاط : 31053
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
العمر : 41

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الأمتحان أفضل بطعم الشيكولاتة و الموز

مُساهمة من طرف يحيى بشير في الخميس 17 ديسمبر 2009, 9:30 pm


_________________
avatar
يحيى بشير
Admin(المدير العام )
Admin(المدير العام )

عدد المساهمات : 533
نقاط : 32142
السٌّمعَة : 26
تاريخ التسجيل : 04/07/2009
العمر : 50

http://elwalled.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى